沒錯！今天要談的是，古今中外、人類永遠的老問題，你不能再逃避了，逃不了的，現在、就是現在，勇敢面對吧！
萬能的天神啊，請賜給我永恆的青春吧！遠古時候，秦始皇派童男童女渡海尋找長生不老藥的傳說，到現在還未曾被遺忘。西方也有類似的傳奇故事，如偉大魔法師梅林的時光倒返。而在充滿想像力的科幻作家丹．西蒙斯筆下，未來世界甚至出現「波森延壽療程」等等科技產品，能將人類的壽命有限地延長。即使他們現在仍然只是故事，卻也是普世共通的夢想，直到現在，用各式方法追求青春永駐的人未曾少過。
青春永遠是一則美麗的神話，但也只能如此，因為最淺顯易懂的道理是，在大自然的規律運作之下，萬事萬物不可避免的會朝向衰頹老化。但即使腦袋瓜可以清楚了解這個訊息，情緒上或許難免會有百般不願接受事實。
有趣的是，如果一個人越不願意面對事實，就越容易對事實產生焦慮，而焦慮偏偏又是老化速度的重要影響因素之一，為了避免陷入這惡性循環，不妨試試看分析一下自己對於老化的態度：
你怕老？你不怕老？（是非題）
【 】以前雖然四十歲還算壯年，但你會覺得現在年過三十都要稱作「中年」了。
【 】如果不是純粹想改變顏色求新求變趕時髦，可是還是發現自己的染髮間隔時間變短了。
【 】在書店中看到《老得很健康》與《抗老化聖經──28天恢復年輕光采》這兩本書，你會選擇後者。
【 】年過二十五之後，你會開始使用抗皺除紋保養品來防止老化問題出現。
【 】你曾經在逛街購物的時候，因為親切店員稱呼你為「美眉」或稱讚你青春洋溢充滿活力而對他們的商品產生好感，順手多帶一兩件。
【 】你覺得像徐志摩或王爾德在他們青春正好的時候結束生命，而不是到了老年像艾莉絲．莫鐸克因為阿茲海默症而失去自由，是一件讓人羨慕的事。
【 】你曾聽到同事或者新朋友稱呼你為「××姐」、「××兄」、「×公」，而在心中恨恨地碎碎念，或者馬上不露聲色的也反稱對方為「××姐」、「××兄」、「×公」。
【 】看到白頭髮的時候，你會毫不猶豫地消滅它；或者心情會變差。
【 】遇到一個你明明知道答案的問題，可是臨時卻怎麼也想不起來，你必定追根究柢，除了毅力之外，另一個原因其實是不想承認「記憶力減退」的問題。
【 】如果你既非孕婦，又非面容蒼白的病人，卻有人主動讓位給你，會讓你覺得大受打擊。
【 】詩有云：「美人自古如名將，不許人間見白頭。」若顯老，一定會削弱英雄氣魄或美人氣質。
【 】如果在「長命百歲，但青春短暫」與「青春永駐，卻壽命有限」兩者中選擇，你會選擇後者。
【 】你的生日蛋糕上蠟燭到一定數目之後就不曾再增加過，或者你乾脆放棄慶祝生日了。
【 】你知道每一道皺紋是哪一天出現在你的臉上。
【 】回答上列題目花了大概十五分鐘以上的時間。
怕老程度落點評量
為了避免讓諸位因為要計算a.b.c.d.各代表不同分數，或者題題前進的考驗，而加深了各位的焦慮程度，因此這次結果特別簡化計算方式，只要把回答為「○」的全部題數算出來（非「○」的就是「×」，應該很簡單易懂吧？），就可以馬上知道你的老化焦慮程度有多高。
1.遲遲不敢下手計算出有多少個「○」，或者全部都是「○」：
如果你真的不想計算結果，或者，每一題的答案都是「○」，那麼，真的讓人不知道該說什麼才好。
你的嚴重程度或許已非文字所能敘述，所以，千萬要小心，這樣的焦慮狀態，會讓你變成更容易老化的人，因此，若不想尋求心理諮詢的管道，那麼，自救的方法就是──遠離所有驚悚因素，例如：
盡量避免照鏡子、對他人的毒舌聽若未聞、遠離各種廣告傳遞的青春崇拜等等，或許還有機會降低老化的速度。
2.「○」比「×」多：
在這個時代，各式品牌保養品、保健用品早已，醫院推出保養系列本來尚不足為奇，可是，連製鹽、製糖的工業，甚至石化工業都加入了保養戰線，紛紛強調其產品功能，抗皺、防肌膚老化、防這防那，宣稱頂級保養，三分鐘或者三十秒就能撫平皺紋，大家聯手編織了一張大網，好像他們能保護你不會掉入老化的地獄，也難怪不少人會將自然現象的發生視作如臨大敵，好像稍一不小心就會讓老化痕跡攻佔你此生唯一的人體堡壘！
實際上，現在開始用好好想一想，如果真有如此仙丹妙藥的話，那世界不就充滿不老人？所以，還是不要做過多的幻想，不要逃避現實了！
3.「×」比「○」多：
適度的注意，絕對是件好事。這樣才能在適當的時刻，知道自己該替身體補充什麼樣的元素，規劃良好的生活方式，好讓過早老化的情形不會出現。
同時也因為了解，而不會對無意間陸續發現歲月果然催人老的痕跡感到憂心忡忡，這樣生活中就不會增加不必要的煩惱，而讓你外顯活力充沛了！
4.全部都是「×」：
如果你不是正當青春無敵，尚未能感受到蒼老的力量，並強烈期盼著能夠早早變大人，那麼，很可能你就是老頑童周伯通那一門派的傳人。
也或許有其他比年老更重要的事情佔據了你所有的注意力，如果那些事情可以讓你每天都獲得幸福快樂的感覺，這樣完全沒有什麼好擔心的。
可是若那些事情會讓你時時煩惱纏身，那麼，你可能要花點時間注意你的身體現象，不要忽略過早出現老化得痕跡，這樣才能讓身心兩方都永保年輕呀！
